India - Ladakh: van Lamayuru naar Hemis via de Markha-vallei


20 dagen

Periode zelf te bepalen

vanaf € 2085


Boek deze reis »

India - Ladakh: van Lamayuru naar Hemis via de Markha-vallei


20 dagen

Periode zelf te bepalen

vanaf € 2085


Boek deze reis »

India - Ladakh: van Lamayuru naar Hemis via de Markha-vallei


20 dagen

Periode zelf te bepalen

vanaf € 2085


Boek deze reis »

India - Ladakh: van Lamayuru naar Hemis via de Markha-vallei


20 dagen

Periode zelf te bepalen

vanaf € 2085


Boek deze reis »

India - Ladakh: van Lamayuru naar Hemis via de Markha-vallei


20 dagen

Periode zelf te bepalen

vanaf € 2085


Boek deze reis »
Individuele reizen India
Het grote district Ladakh is een deel van India, maar cultureel en geografisch is het een verlengstuk van het Tibetaans plateau. Het is gescheiden van de Kashmirvallei door de grote Himalayaketen. De godsdienst is een vorm van Tibetaans boeddhis­me, hoewel je hier ook de minaret van een moskee kan ontwaren. Ladakh is nog maar sinds 1974 open voor het toerisme en is nog zeer traditioneel. Het klimaat is er zeer hard: door de grote hoogte – de hoofdstad Leh ligt op 3500 m - is de lucht er ijl en de zon zeer sterk. Overdag kan het er behoorlijk warm worden, maar de nachten zijn er koud. Zowel de woestheid van de natuur als de unieke mengeling van religies en culturen maken het gebied zeer aantrekkelijk. Tijdens deze reis onderneem je een 10-daagse trekking langs typische Ladakhi dorpjes.
Prijs: vanaf € 2085
Aantal dagen: 20 dagen
Reisnummer: 20IN5AAB
Reisdatum: Periode zelf te bepalen
Beschikbaar : Op aanvraag

Wandelniveau :
Natuur:
Cultuur:
Comfort:

Wat maakt deze reis bijzonder?

  • Duik onder in de cultuur van Ladakh
  • Tal van unieke ontmoetingen in kloosters
  • Een 10-daagse trekking op het Tibetaans hoogplateau
  • Verken dalen en passen
  • Prachtige berglandschappen
  • Het hectische Delhi

Blijf op de hoogte van deze reis

en ontvang onze nieuwsbrief:

 
 

Algemene reistips

Dag 1

Heenreis naar Delhi.

Dag 2

Delhi
Aankomst in Delhi en transfer naar het hotel. Vrij bezoek aan de stad die vele interessante bezienswaardigheden telt, zowel in 'Old' als in 'New' Delhi: Rode Fort, Jama Masjid, Qutb Minar, India Gate, Gandhi Samadhi, …

Hotelovernachting. (-)

Dag 3

Delhi – Leh, vlucht
Vlucht over de besneeuwde toppen van de Himalaya, naar Leh, de hoofd­stad van Ladakh, op 3600 m hoogte. Transfer naar het hotel. In de vooravond kan je eventueel al een eerste keer de stad in trekken.

Hotelovernachting. (O,A)

Dag 4

Leh
Bezoek aan Leh, ooit een kara­vaanstad op de Zijderoute. Tot vandaag heeft de stad haar exotisch karakter weten te bewaren. Bovendien is het de enige 'grote' stad in een straal van 250 km. Ze dient dan ook als markt­plaats voor verschil­lende nomadenstam­men. Een bezoek aan de oude bazaar van Leh loont zeker de moeite. Je slentert door de schaduwrijke steegjes en straatjes en bezoekt Shankar Gompa en Shanti Stupa. Wie wil, kan ook een bezoek brengen aan het nu verlaten koninklijk paleis. Heb je interesse voor de lokale kunst, dan kan je een thank­aschilder, een houtsnij­wer­ker of juwelier bezoeken. Op sommige avonden zijn er voor­stellingen van volks­dan­sen en gezangen, uitgevoerd door jonge Ladak­hi's.

Hotelovernachting. (O,L,A)

Dag 5

Hemis, Thikse en Shey
Je brengt een bezoek aan de mooiste kloosters in de Indusvallei: Hemis, Thikse en Shey. Niet alleen de kloostergebouwen op zich zijn interessant, maar hun ligging is ronduit grandioos. 

Hotelovernachting. (O,L,A)

Dag 6

Leh – Alchi
Transfer (ca. 2 u.) naar Alchi en bezoek aan het klooster van Likir, indrukwekkend gebouwd op een bergrichel. Na het middageten rijd je verder naar Alchi Choskor, een klooster met prachtige architectuur, houtbewerking en fresco’s. 

Overnachting guesthouse. (O,L,A)

Dag 7

Alchi – Rizong – Lamayuru
Transfer naar Lamayuru (ca. 2 uur), met onderweg een bezoek aan het klooster van Rizong. In de namiddag is het klooster van Lamayuru aan de beurt, het oudste van Ladakh, gelegen op 3550 m. De rest van de dag breng je door met de voorbereiding van de trekking en maak je kennis met de ploeg die je de komende dagen zal vergezellen.  

Overnachting in een guesthouse (O,L,A)

Dag 8

Lamayuru - Phanji-la 
Je bent nu voldoende geacclimatiseerd en vangt de 10-daagse trekking aan. Na de kennismaking met de ploeg, ga je op pad. Vanaf het dorp steek je een bergrivier over, klim je geleidelijk naar de niet zo hoge Prinkiti-la (3720 m; ‘la’ betekent ‘pas’), daal je door een valleitje zonder water af naar het dorp Shilla en verder over een brug tot Wanla. Hier breng je een bezoek aan de hooggelegen ruïnes van de vesting en het klooster met grote boeddhabeelden en muurschilderingen. Verder langs de Yapolarivier tot het dorp Phanji-la. Ca. 7 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 9

Phanjila - Hinju
Via twee vruchtbare valleien en verschillende dorpen bereik je het dorpje Hinju (3800 m) en kampeer je op een bergweide voorbij het dorp. Ca. 5 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 10

Hinju - Sumda Chenmo 
Eerst volg je de vallei verder stroomopwaarts om vervolgens je eerste, vrij steile beklimming aan te vatten van de Konzke-la (5050 m). Hier kijk je uit over de besneeuwde bergketen van Stok, met als de hoogste de Stok Kangri (6121 m). Afdaling in de vallei van Sumda (4200 m). Kamperen doe je bij de rivier. Ca. 7 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 11

Sumda Chenmo - Dung Dungchen La 
Je daalt verder af door de vallei tot aan de rivier, met enkele rivieroversteken. Bezoek van de tempel van Sumda Chenmo met mooie beelden. Je laat de rivier achter je en begint de aanvankelijk steile klim in de richting van de Dundunchen-la (4620 m). Rotspartijen in tinten van groen en violet. Ca. 7 uur stappen.

 Kamperen. (O,L,A)

Dag 12

Dung Dungchen La  - Chilling
Beklimming van de Dundunchen-la (4820m) met mooi panorama over de Zanskarketen. De tocht van vandaag is bijzonder mooi vanwege de kleurrijke rotsformaties waar je langs trekt. Lange afdaling naar Chilling aan de brede Zanskarrivier (3350 m). De inwoners van Chilling maken gebruiksvoorwerpen uit koper, tin en zilver. Ca. 7 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 13

Chilling - Skiu 
Via een touwenbrug steek je de rivier over. Dan klim je geleidelijk over een goed pad en een ‘lage’ pas van 3500 m stroomopwaarts langs de Markharivier via het dorp Skaya tot Skiu (3400 m). Ca. 7 uur stappen.

Overnachting in tenten. (O,L,A)

Dag 14

Skiu - Markha
Het pad volgt de rivier stroomopwaarts via Sarra en Chaluk door de Markhavallei met veel bomen en struiken. Vaak moet je door de rivier waden. 's Nachts slaap je op een zeer goede kampeerplaats aan de rivier bij het mooie dorp Markha (3800 m). Ca. 7 à 8 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 15

Markha – Hankar
Na het keienveld van Markha gaat het verder stroomopwaarts over een pad dat je soms door de bedding van de rivier voert, via het klooster van Humlung en het fort van Hankar (4200 m). De vallei wordt nauwer en stijgt. Je kampeert aan de rivier bij Tahungtse, op 4150 m. Ca. 6 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 16

Hangkar – Nimaling
Een kort traject brengt je in de hooggelegen vallei van Nimaling, één van de meest fotogenieke van Ladakh. Ze wordt gedomineerd door de 6400 m hoge, eeuwig besneeuwde Kang Yatze. In de zomer verblijven hier schapenkuddes die je ‘s morgens hun kralen ziet verlaten en die er ‘s avonds uit de omringende bergen naar terugkeren. Fotografisch is dit een zeer interessante verblijfplaats, maar meestal is het er koud, zeker ‘s nachts. In de namiddag kan je nog een tocht maken in de richting van het Kang Yatze basiskamp. Je overnacht op 4700 m. Ca. 7 uur stappen.

Kamperen. (O,L,A)

Dag 17

Nimaling – Shang Sumdo – Hemis - Leh
Vroeg opstaan voor de stevige klim naar de Kongmaru-la (5150 m), de hoogste pas van deze reis. Van op de pas kijk je in noord-noordoostelijke richting uit over de vruchtbare valleien van het eindpunt van de dag, Shang Sumdo (3750 m). Vrij steile afdaling over een soms mooi, langs de groen en rode rotsen slingerend pad, door nauwe engtes en met meerdere rivieroversteken. Eens uit de kloven zie je meer terrasbouw en bewoning tot je Shang bereikt, waar de trekking ten einde is. Daarna word je terug naar Leh gebracht. Ca. 7,5 uur stappen.

Hotelovernachting. (O,L,A)

Dag 18

Leh – Delhi, vlucht 
Vlucht Leh-Delhi, waar je wordt opgepikt en naar je hotel gebracht. De rest van de dag is vrij te besteden. 

Hotelovernachting. (O)

Dag 19

Delhi – Internationale vlucht
Vrij tot aan de transfer naar de luchthaven voor de terugvlucht naar huis.

(O)

Dag 20

Aankomst in Brussel.

Blijf op de hoogte van deze reis

en ontvang onze nieuwsbrief:

 
 

Algemene reistips

Prijs

€ 2085 per persoon (o.b.v. 2 of 3 deelnemers)

€ 1955 per persoon (o.b.v. 4 of 5 deelnemers)     

€ 1905 per persoon (o.b.v. 6 tot 8 deelnemers)

Prijzen zijn geldig in 2020.

Internationale vluchten zijn nooit inbegrepen. Wij kunnen uiteraard vrijblijvend een voorstel doen. Bij boeking van de vluchten rekenen we een dossierkost aan van € 30 (éénmalig). Let wel: het volledige saldo van deze vluchten dient te worden betaald alvorens wij deze vluchten voor je boeken. 

De ‘standaard’ rondreizen uit ons aanbod zijn met zorg samengesteld om een evenwichtig, gevarieerd en logisch opgebouwd programma te bieden. Ze zijn het resultaat van onze expertise, die van onze plaatselijke partner(s) en de feedback van vorige reizigers. Reservaties voor deze programma’s kunnen doorgaans snel bevestigd worden. 
Op vraag kunnen aan deze standaard programma’s wijzigingen worden aangebracht om ze nog meer af te stemmen op je persoonlijke wensen. Houd er evenwel rekening mee dat we voor het uitwerken van dergelijk aangepast voorstel meer tijd nodig hebben dan voor een standaard programma.


Voorschot

30 % van de reissom te betalen bij inschrijving.

Inbegrepen

  •  Alle logies.
  •  Kampeermateriaal (tweepersoonstenten met matrasjes (geen slaapzak), toilet- en wastent, eettent, kooktent, enz…)
  •  Alle vermelde transfers.
  •  Binnenlandse vlucht Delhi – Leh - Delhi.
  •  Maaltijden zoals aangegeven (vol pension tijdens de trekking, enkel ontbijt in Delhi)
  •  Engelssprekende gids (behalve op de vrije dagen) tijdens de volledige duur van de trekking 
  •  Beschreven excursies + inkomgelden (niet op vrije dagen).

Niet inbegrepen

  •  Internationale vluchten.
  •  Overige inkomgelden van bezienswaardigheden, musea,... 
  •  Overige maaltijden.
  •  Niet-Europese luchthaventaksen.
  •  Persoonlijke uitgaven en dranken.
  •  Fooien.
  •  Evt. verzekering.

Toeslagen

  • Eenpersoonskamer: € 340

Blijf op de hoogte van deze reis

en ontvang onze nieuwsbrief:

 
 

Beschikbaarheid

De boeking van een reis op individuele basis kunnen we nooit meteen bevestigen. Er moeten vaak meerdere overnachtingsplaatsen en dienstenverstrekkers gecontacteerd worden om na te gaan of ze beschikbaar zijn op jouw data. Dit neemt tijd in beslag. Onbeschikbaarheid van een logies kan ervoor zorgen dat de datum moet verschuiven. Reserveer daarom tijdig je reis. Wacht steeds met het vastleggen van vluchten of ander vervoer tot wij je boeking bevestigd hebben.

Niveau

 Er wordt tijdens de 10-daagse trekking per dag gemiddeld 5 à 7 uur gestapt. ­De grote hoogte speelt hier natuur­lijk een rol, maar je bent al 5 dagen in Ladakh vooraleer je aan de trekking begint. Op die manier kan je voldoende acclimatiseren.
De duur van de trekking, en het gebrek aan comfort vereisen een flexibele instelling.

Bagage

Je draagt enkel je dagrugzak. Tijdens de trekking wordt de bagage vervoerd door jeeps en paarden.

Logies

In Delhi en Leh overnacht je in een hotel van de betere middenklasse en in Alchi in een guesthouse. Tijdens de trekking overnacht je in tweepersoonstenten. Een eettent, toilettent en kampeertafels en –stoelen zijn voorzien. Een slaapzak moet je zelf meebrengen

Maaltijden

India is over het algemeen een paradijs voor vegetariërs. Een typische maaltijd bestaat uit: rijst en roti (= ongedesemd brood); verschillende groenten, al dan niet linzen (dal, vaak met kerrie) en een kopje botermelk of yoghurt. In de grotere steden is het aanbod gevarieerder en kan men zelfs 'westers' eten. Het leukste is echter de lokale keuken te proberen, die meestal veilig en hygiënisch bereid wordt. In de kuststreken is een ruim aanbod van visgerechten.

Tijdens de trekking gaat er een kok en helper mee; zij zorgen voor de maaltijden, die noodgedwongen sober zijn door de beperkte keuze aan beschikbare voedingsmiddelen. Toch slagen ze er in om elke avond een feestmaal aan te bieden! Indien je van tussendoortjes houdt, neem je best van thuis uit een voorraadje energierijke snacks mee.


Vervoer ter plaatse

Privévervoer + 2 binnenlandse vluchten.

Reisperiode en klimaat

Het klimaat in India is zeer divers, ten gevolge van de geografische diversiteit en de grote oppervlakte van het gebied. Zo vormt de Himalaya een natuurlijke barrière voor de koude polaire winden vanuit Centraal-Azië. Algemeen kunnen we stellen dat het zuiden een eerder tropisch klimaat heeft en het noorden eerder een gematigd klimaat. Op het Deccan-plateau en in het diepe zuiden kunnen we spreken van een tropisch moessonklimaat, met hoge temperaturen in de zomer en een milde winter. De kustzones zijn vochtig en warm. De andere delen van India kennen een moessonklimaat met drie seizoenen: winterseizoen (november-februari), zomerseizoen (maart-juni) en regen- of moessonseizoen (juni-oktober). 

In de Indiase Himalaya is het klimaat zeer hard: door de grote hoogte is de lucht er ijl en de zon zeer sterk. In de zomer kan het er overdag behoorlijk warm worden, maar de nachten zijn er koud. Regen is mogelijk. In de winter wordt het overdag mogelijk tot 0 à 5° in de zon maar kan het ook serieus vriezen. ’s Nachts daalt de temperatuur tot -25 à -30°, mogelijk zelfs nog kouder. Er waait vaak een kille wind en het ene jaar valt er al meer sneeuw dan het andere. De luchtvochtigheid is er het ganse jaar door zeer laag. In combinatie met de hoogte geeft dit echter een sterke UV-straling en moet je dus goed oppassen voor zonnebrand.

Verdere informatie over het klimaat in het algemeen kan je vinden op: www.weatherbase.com
Een weersvoorspelling op korte termijn kan je vinden op: www.accuweather.com.

Reisuitrusting

We beperken ons hier tot items die je zeker niet mag vergeten, of die aan bepaalde vereisten moeten voldoen. Evidente spullen als toiletgerief, gewone kledij, ondergoed,… die op elke reis meegaan, worden niet vermeld. Meer gedetailleerde informatie en tips vind je op onze website.

Bagage

  • voor de hoofdbagage: vlot hanteerbare valies of reistas, bij voorkeur met wieltjes zodat ze makkelijk te verplaatsen is. Wanneer je meerdere keren van overnachtingsplaats wisselt, kies je beter voor een niet te groot formaat dat makkelijk stapelbaar is (met het oog op het bagagevervoer).
  • voor de wandelingen: comfortabel zittende kleine rugzak, deze moet alles kunnen bevatten wat je tijdens een dagwandeling nodig hebt. Een inhoud van 15 tot 30 liter volstaat meestal. Zorg bij voorkeur voor een model met regenhoes, of schaf deze apart aan. Zo blijft je dagbagage droog.
  • zak om de spullen die je tijdens de trekking niet nodig hebt in te stoppen en achter te laten in het hotel.

Elke luchtvaartmaatschappij legt beperkingen op met betrekking tot het aantal stuks, gewicht en afmetingen van je bagage. Meestal staat dit op je e-ticket. Indien niet, kan je terecht op de website van de betreffende luchtvaartmaatschappij.  Lees zeker ook de richtlijnen over de toegelaten inhoud van ruim- en handbagage nog eens na op de website van Brussels Airport

Schoenen & kousen

  • comfortabele wandelschoenen die een goed zoolprofiel hebben. Kies voor schoenen die de enkel omsluiten, omdat ze dan meer steun geven en daardoor de vermoeidheid en kans op verstuikingen verminderen. Zorg dat nieuwe schoenen ingelopen zijn.
  •  lichte schoenen, sneakers of sandalen (voor buiten de wandelingen).
  • wandelkousen: deze speciale kousen (verkrijgbaar in buitensportzaken) zorgen voor goed vochttransport, isolatie en loopcomfort en drogen snel. Een kleine investering die je heel wat leed kan besparen (blaren, pijnlijke voeten,,…)

Tip: als je met het vliegtuig reist, trek dan bij vertrek je wandelschoenen aan of stop ze in je handbagage. Het spaart plaats en gewicht en zo kom je alvast niet in de problemen voor het wandelen mocht er iets mislopen met je hoofdbagage. 

Slaapgerief

  • warme slaapzak (tot -10 °C)
  • evt.evt. binnenslaapzak, fleece- of lakenzak (elke extra laag zorgt voor een bijkomend bereik van 3 à 5° en het is hygiënischer) Evt. zelf te maken met een gewoon bovenlaken dat je in de lengte dubbel plooit en langs de onder- en zijkant dichtnaait.

Kledij

  • voor alle kledij die je meeneemt, geldt dat je bij voorkeur kiest voor lichte en ‘ademende’ stoffen. In plaats van één dik kledingstuk tegen de koude, draag je beter meerdere dunne ‘lagen’. Op die manier kan je je kledij doorheen de dag aanpassen aan de temperatuur.
  • wind- en waterdicht jack
  • fleece
  • hoofddeksel (hoed, pet, sjaaltje,…) ter bescherming tegen de zon
  • degelijke zonnebril en zonnecrème
  • handschoenen, muts en sjaal
  • thermisch ondergoed
  • zwemgerief

Diversen

  • handdoeken
  • toiletpapier of hygiënische doekjes
  • geldbeugel of heuptasje
  • zakmes voor de picknick (verpak dit niet in je handbagage als je met het vliegtuig reist)
  • evt. drinkbus (we vermijden liever het gebruik van wegwerpflessen)
  • reisstekker zie: https://www.worldstandards.eu/nl/elektriciteit/soorten-stekkers/
  • evt. fluitje (handig in noodsituaties of bij mist)
  • evt. wandelstokken
  • zak- of hoofdlamp

EHBO

In de handel zijn standaard EHBO-sets te koop (bijvoorbeeld Care Plus of Travel Safe), deze zijn vaak goedkoper dan wanneer je alles apart koopt. Stop het tasje in je dagrugzak zodat je het altijd bij je hebt mocht er tijdens de wandeling iets misgaan.

Hier nog enkele suggesties om je persoonlijke EHBO samen te stellen:

  • middel tegen reisziekte
  • ontsmettingsmiddel
  • middel tegen + na insectenbeten en huidirritaties in het algemeen
  • pijnstillend en koortswerend middel
  • middel tegen krampen
  • zalf bij ontstekingen en kneuzingen van allerlei aard
  • wond- en blarenpleisters van verschillende breedte (bijv. second skin)
  • elastisch verband voor ingeval van verstuikingen
  • steriel gaas en kleefband

Reisdocumenten

Voor India heb je een reispas nodig; een identiteitskaart is dus niet voldoende. De reispas moet  6 maanden (180 dagen) geldig zijn vanaf de datum van de aanvraag van het visum en moet minstens 2 blanco pagina’s bevatten.  Een reispas vraag je aan op de dienst bevolking van je gemeentehuis. Contacteer je gemeente om de precieze afgiftetermijn voor een reispas te kennen, maar hou zeker rekening met een tiental dagen. Ook minderjarigen dienen in het bezit te zijn van een reispas.

Je hebt eveneens een visum nodig; dat is een toelating van de overheid van het land waar je naartoe reist om voor een beperkte periode in het land te verblijven. De visumaanvraag voor een 'single entry' toeristenvisum kan je zelf volledig online afhandelen (met kredietkaart te betalen). Klik hiervoor meer info.

Bijkomende informatie kan je vinden op: http://diplomatie.belgium.be/nl (Op reis in het buitenland).

Ben je van plan een auto te huren, denk er dan aan je (internationaal) rijbewijs mee te nemen. Ook een kredietkaart op naam van de bestuurder is in dat geval vereist.

Tip: Maak een kopie van je paspoort en bewaar deze apart. Of beter nog: maak er een foto van die je op je smartphone zet, of oplaadt naar een plaats waar je hem in geval van nood kan terugvinden. In geval van verlies of diefstal, kan je op de Belgische ambassade/consulaat vaak sneller worden geholpen.

Tip: Laat weten waar je bent!
In elk land kunnen er crisissen, aanslagen of ongelukken gebeuren. Registreer je reis via Travellers Online. Zo kan de FOD Buitenlandse Zaken je indien nodig makkelijker informeren en ondersteunen.

Geld

De munt in India is de roepie. Euro’s kunnen probleemloos omgewisseld worden. Het is echter moeilijk om roepies terug om te wisselen in euro’s bij het verlaten van het land. De meest gangbare kredietkaarten (zoals Visa, MasterCard en American Express) worden aanvaard in de grotere zaken en hotels.

In de meeste landen kan je vlot met krediet- en betaalkaarten terecht, zowel om te betalen als om geld uit de automaat te halen. We raden aan om je reisbudget deels in contanten, deels met de kaart te besteden. Neem bij voorkeur meerdere kaarten mee, die je op verschillende plaatsen bewaart. Zo kom je niet in de problemen bij verlies of diefstal, of wanneer je kaart onleesbaar wordt.
Geld uit de automaat halen kan met een betaalkaart (Bancontact/Maestro) of een kredietkaart (Visa, Mastercard,…). Voor afhalingen met kredietkaart worden kosten aangerekend; daarom doe je dit beter met een gewone betaalkaart.
Belangrijk: de gewone debet- of betaalkaarten (type Maestro) werken niet automatisch buiten Europa. Indien je ze toch wenst te gebruiken, moet je op voorhand bij je bank vragen om je kaart tijdelijk te deblokkeren, zodat je ze ook buiten Europa kan gebruiken.

Ook wanneer je vreemde deviezen moet aankopen, doe je dit best ter plaatse aan een automaat (met je betaalkaart) of bij een bank. De koers is doorgaans minstens even voordelig of voordeliger dan wanneer je ze op voorhand in België via de bank besteld (indien dit al mogelijk is). Door meerdere keren kleine bedragen af te halen, vermijd je bovendien dat je op het einde van je reis deviezen overhoudt (die in België soms niet meer in te wisselen zijn).

Voor een recente wisselkoers, verwijzen we je naar een online website zoals
www.oanda.com/currency/converter/

Gezondheid

Onderstaande informatie is een samenvatting van de aanbevelingen die je kan terugvinden op de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde (www.itg.be). Gezien wij als reisorganisator geen medische bevoegdheid hebben, dien je de verstrekte informatie te evalueren met en je voor meer diepgaande informatie te richten tot een bevoegd arts of medische autoriteit.

Hepatitis A
Iedereen die naar Azië reist, ongeacht de duur en de omstandigheden, moet tegen hepatitis A beschermd zijn. Het is een ziekte die wordt overgedragen via voedsel en drank.

Hepatitis B
In bepaalde omstandigheden is vaccinatie tegen hepatitis B een aanrader. Het is een ziekte die wordt overgedragen via speeksel, bloed en seksueel contact en met een ernstiger ziektebeeld dan hepatitis A.

DTP-vaccinatie
Op reis gaan naar verre landen is verder een ideale gelegenheid om zich in orde te stellen met de DTP-vaccinatie (tegen de infectieziekten difterie, tetanus en polio). Een herhalingsinenting is tien jaar geldig. Voor polio is er levenslange bescherming indien men ooit volledig werd gevaccineerd.

Diarree
Diarree is een frequent probleem op reis. Zelfs wanneer men in goede omstandigheden reist, ontsnapt men er niet steeds aan. Enkele raadgevingen en de juiste geneesmiddelen in de reisapotheek zijn zeer nuttig.

Buiktyfus
Indien men in minder goede hygiënische omstandigheden reist, frequent of langdurig (bijvoorbeeld vanaf 2 à 3 weken) in het buitenland verblijft (zelfs indien in goede hygiënische omstandigheden) is ook vaccinatie tegen buiktyfus aangeraden. Buiktyfus is een ernstige bacteriële darminfectie die wordt overgedragen door besmet voedsel.

Hoogteziekte
Kan optreden vanaf 2000 m en is een reëel gevaar tijdens trekkings is de Indiase Himalaya. Het treedt op ten gevolge van een slechte aanpassing van je lichaam aan de lage zuurstofdruk op grote hoogte. Het heeft niets te maken met de graad van fysieke training, noch met het aantal keren dat je al op grote hoogte verbleef. Wie er in het verleden al last van had, loopt grote kans er blijvend last van te ondervinden. Het geneesmiddel Diamox (enkel te verkrijgen op doktersvoorschrift) zorgt voor een snellere acclimatisatie en kan evt. worden meegenomen op trekking (zeker aangeraden indien je al hoogteziek bent geweest). Onze lokale gidsen zijn op de hoogte van de gevaren van hoogteziekte. Ze geven raad op het vlak van preventie en weten ook wat te doen in geval hoogteziekte de kop opsteekt.

Malaria
Er is geen malariarisico in Delhi en Agra, noch in de Himalaya. Elders is er in een groot deel van de gebieden die lager liggen dan 2000 m wél malariarisico. Malaria is een infectieziekte die verwekt wordt door een parasiet en die wordt overgebracht door de steek van de anopheles-mug. Tracht muggenbeten te vermijden, wetende dat de anopheles-mug steekt tussen valavond en dageraad en niet zoemt. Je kan ’s avonds zo veel mogelijk dekkende, lichtgekleurde kledij dragen en de niet bedekte lichaamsdelen inwrijven met een sterk muggenwerend middel. Deze maatregelen kunnen worden gecombineerd met medicatie (zeker aangeraden voor de groepsreis in Noordoost-India.)

Diepgaandere informatie kan je vinden op: www.itg.be (Reisgeneeskunde) en bij je huisarts.



Blijf op de hoogte van deze reis

en ontvang onze nieuwsbrief: