België - Wandelen en ayurveda


3 dagen

28/09/2018 - 30/09/2018

prijs € 450


Boek deze reis »

België - Wandelen en ayurveda


3 dagen

28/09/2018 - 30/09/2018

prijs € 450


Boek deze reis »

België - Wandelen en ayurveda


3 dagen

28/09/2018 - 30/09/2018

prijs € 450


Boek deze reis »

België - Wandelen en ayurveda


3 dagen

28/09/2018 - 30/09/2018

prijs € 450


Boek deze reis »

België - Wandelen en ayurveda


3 dagen

28/09/2018 - 30/09/2018

prijs € 450


Boek deze reis »
Groepsreis België
Ayurveda is een gezondheidsleer uit India, die duizenden jaren geleden is ontstaan. Toch zijn de ideeën en principes zeer actueel en perfect toe te passen op ons drukke leven in een veeleisende maatschappij. Tijdens dit weekend maken we kennis met Ayurveda rond het thema “jezelf in balans”, gecombineerd met prachtige natuurwandelingen op de grens van het Pajottenland en de Vlaamse Ardennen. Zeer grote troef is het logies: een voormalige kloostertje dat respectvol en met oog voor detail werd omgetoverd tot een comfortabele en sfeervolle oase van rust in het dorpje Bever.
Prijs: € 450
Aantal dagen: 3 dagen
Reisnummer: 18BE3AYA1
Reisdatum: 28/09/2018 - 30/09/2018
Deelnemers: min. 6 - max. 13
Beschikbaar : Ja

Wandelniveau :
Natuur:
Cultuur:
Comfort:

Vrijdag

We verwachten je op vrijdagnamiddag. Na de maaltijd krijgen we een inleiding in Ayurveda. Tijdens de workshops (met oefeningen) leer je de drie levensenergieën die de basis vormen van de Ayurvedische leer kennen en herkennen. We ervaren hoe vata, pitta en kapha zich op een unieke manier in ons manifesteren. Je krijgt concrete tips hoe een aangepaste voeding en levensstijl je in balans kunnen brengen, om vanuit dit evenwicht meer rust te ervaren. ’s Morgens en ’s avonds wordt er een rustmoment voorzien met yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen.

We besluiten de avond met meditatie en relaxatie-oefeningen.

Zaterdag

We vangen de dag aan met een sessie ochtendyoga. In de voomiddag leren we de basisprincipes van Ayurveda kennen, en wat de kijk van Ayurveda op stress is. 

In de namiddag trekken we de natuur in voor een wandeling van 10 à 12 km.

Ook vandaag sluiten we de dag af met ademhalingsoefeningen en relaxatie.

Zondag

Na de ochtendyoga en het ontbijt leren we hoe meer balans en rust in onszelf te vinden dankzij aangepaste voeding, levensstijl en kruiden. We doen een oefening in groep.

Na de lunch gaan we weer op stap, ditmaal voor een wandeling van 8 à 10 km.

We ronden het weekend af omstreeks 17 uur.

Prijs

€ 450

Inbegrepen

  • logies
  • maaltijden vanaf vrijdagavond tot en met zondagmiddag
  • begeleiding
  • Ayurveda workshops & cursusdocumentatie
  • BTW.

Blijf op de hoogte van deze reis

Wandelniveau

 (klik hier voor meer uitleg). Wandelingen van max. 3 uur.

Wandelingen tot max. 12 km. Voor de Ayurveda, yoga en meditatie is geen ervaring vereist.


Logies

We logeren in een voormalig nonnenkloostertje, dat prachtig werd gerestaureerd met behoud van de monastieke sfeer.

  • Er zijn 3 tweepersoonskamers, 1 zespersoonskamer en 1 studiootje voor max. 4 personen.De slaapkamers zijn sober en smaakvol ingericht. Elke kamer heeft een wastafel en een sanitair blok met douche.
  • De leefruimte met open haard is voorzien van comfortabele zitbanken, een bibliotheek met een 1000-tal boeken en een grote houten tafel waar je aan kan zitten, schrijven of een partij schaak spelen.
  • Er is een eetruimte met grote mooie houten tafels.
  • De stilteruimte is een streling voor het oog en geeft je de mogelijkheid tot jezelf te komen.
  • De akoestische kapel wordt gebruikt voor concerten.
  • De lichaams- en meditatieoefeningen vinden plaats in een aangename ruimte met dimbaar licht

Maaltijden

Alle maaltijden (voor 70% van biologische oorsprong) worden voorzien in het verblijf: 2x ontbijt, 2x lichte lunch en 2x avondmaal.

Vervoer

  • Eigen wagen.
  • Carpool: je kan bij inschrijving aangeven of je zelf met de wagen rijdt en plaats aanbiedt of je wil meerijden, waarbij medepassagiers delen in de kosten van brandstof.
  • Met openbaar vervoer: Bever is per trein + bus bereikbaar. 

Meenemen

Hieronder vind je een uitrustingslijst die specifiek is voor deze reis. Informatie over reisuitrusting in het algemeen en een lijst van buitensportzaken waar je als deelnemer aan een van onze reizen korting krijgt, vind je op deze webpagina rechts, onder 'Algemene reistips'.

Bagage

  • valiesje/reistas
  • dagrugzakje met goede sluiting
  • regenhoes voor je dagrugzak (of je kan alles eerst in een plastiek zak stoppen) 

Schoeisel & kousen

  • degelijke, enkelomsluitende wandelschoenen
  • wandelkousen
  • schoenen voor binnen en ’s avonds

Kledij

  • wind- en waterdichte jas
  • voldoende kleding voor zowel goede als slechte weersomstandigheden
  • loszittende kledij

Verzorging

  • toiletgerief

Diversen

  • evt. oordopjes
  • evt. verduisterend oogmasker
  • yoga)matje en -kussen (als je dat zelf hebt)
  • grote handdoek of dekentje om op het yogamatje te leggen (indien je niet zelf een matje meeneemt)
  • evt. dekentje voor tijdens de relaxatie-oefeningen (als je met makkelijk koud krijgt)
  • papier en schrijfgerief.



Vertrekinfo

De vertrekinfo, met de afspraak- en praktische gegevens en de deelnemerslijst, wordt een week à 10 dagen voor vertrek doorgemaild. 

Blijf op de hoogte van deze reis